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    女性不妨多吃3种蔬菜,医生们都抢着吃,一斤只要几毛钱!

    发表时间:2019-10-01 信息来源:www.chenyuqiangban.com.cn 浏览次数:1840

     

    2019-09-08 00: 49: 00强赛车文字

    现在随着社会的发展,人们的生活节奏不断加快,工作压力也很大。当假期结束时,人们会想到一个节奏缓慢的地方休息。事实上,农村地区非常好。选择,因为农村的空气清新,给人一种舒适和愉快的感觉,并且可以立刻施加很大的压力。

    在农村地区,我们吃的食物非常安全。我们可以在农村品尝各种野菜。我们也可以尝试农民种植的蔬菜。它天然无污染。吃得非常健康。你知道吗?在农村,可以吃很多东西,比如豆子的叶子,南瓜的芽,都对身体有好处,医生看到它并说出来。

    1.苦菊花

    苦菊是一种清爽,热的美容产品,非常适合夏季食用。它具有高蛋白质和氨基酸,具有降血糖,降脂和抗衰老的功能。富含膳食纤维,不仅可以加速肠胃蠕动,还可以增加新陈代谢,方便尿液,抗癌和抗癌作用。

    2,南瓜花

    它的花不仅可食用,而且因为味道如此受欢迎,南瓜花也可以作为药用。南瓜花具有清热利湿,消肿,抗癌,止咳的功效。它具有广泛的用途,可用作药膳。它还可以调节神经状态,改善失眠。

    3.野韭菜

    野韭含有丰富的铁和钙,可以促进血液凝固,改善造血功能,增加人体血红蛋白的含量。野韭菜含有丰富的钙,对孩子的成长和发育有很大的好处。苋菜富含铁,可以改善造血功能,改善人体血红蛋白,并具有优异的凝血功效。它可以促进伤口的快速止血和疤痕。患有贫血症的人通常可以补充身体。

    冷野韭菜

    配料:野韭菜,红辣椒,蒜瓣

    辅料:盐,酱油,芝麻油,红糖,果汁

    做法:

    野韭菜摘下旧茎的旧叶子,将它们洗净,放入空心篮中备用。红辣椒被茎切成两部分,蒜瓣去皮切碎;

    2,将水放入锅中煮沸,将野韭菜和红辣椒放入锅中淹死;

    3,用筷子或抹刀翻转野菜,溺水约两三分钟;

    4.淹死后,取出野韭菜和红辣椒,放入凉水中冷却,去除野生韭菜,挤压水,将红辣椒切成颗粒;

    把野韭菜,红辣椒和蒜末放在一个大碗里;

    6,开始加入调味料,加入盐,酱油,香油,红糖,果汁,当然,你也可以根据自己的口味加入调味料;

    7.用筷子混合所有调味料。

    现在随着社会的发展,人们的生活节奏不断加快,工作压力也很大。当假期结束时,人们会想到一个节奏缓慢的地方休息。事实上,农村地区非常好。选择,因为农村的空气清新,给人一种舒适和愉快的感觉,并且可以立刻施加很大的压力。

    在农村地区,我们吃的食物非常安全。我们可以在农村品尝各种野菜。我们也可以尝试农民种植的蔬菜。它天然无污染。吃得非常健康。你知道吗?在农村,可以吃很多东西,比如豆子的叶子,南瓜的芽,都对身体有好处,医生看到它并说出来。

    1.苦菊花

    苦菊是一种清爽,热的美容产品,非常适合夏季食用。它具有高蛋白质和氨基酸,具有降血糖,降脂和抗衰老的功能。富含膳食纤维,不仅可以加速肠胃蠕动,还可以增加新陈代谢,方便尿液,抗癌和抗癌作用。

    2,南瓜花

    它的花不仅可食用,而且因为味道如此受欢迎,南瓜花也可以作为药用。南瓜花具有清热利湿,消肿,抗癌,止咳的功效。它具有广泛的用途,可用作药膳。它还可以调节神经状态,改善失眠。

    3.野韭菜

    野韭含有丰富的铁和钙,可以促进血液凝固,改善造血功能,增加人体血红蛋白的含量。野韭菜含有丰富的钙,对孩子的成长和发育有很大的好处。苋菜富含铁,可以改善造血功能,改善人体血红蛋白,并具有优异的凝血功效。它可以促进伤口的快速止血和疤痕。患有贫血症的人通常可以补充身体。

    冷野韭菜

    配料:野韭菜,红辣椒,蒜瓣

    辅料:盐,酱油,芝麻油,红糖,果汁

    做法:

    1。野韭菜把老茎上的老叶摘下来,洗净,放在空筐里备用。红辣椒被茎切成两半,蒜瓣被剥皮切碎;

    2、将水放入锅中煮沸,将野生韭菜和红辣椒放入锅中淹死;

    3、用筷子或抹刀把野菜翻过来,淹死大约两三分钟;

    4。淹死后,将野生韭菜、红椒取出,放入凉水中冷却,将野生韭菜取出,挤干水,将红椒切成颗粒状;

    5。将野生韭菜、红辣椒和蒜茸放入大碗中;

    6、开始添加调味料,加入盐、酱油、芝麻油、红糖、果汁,当然也可以根据自己的口味添加调味料;

    7。用筷子把所有调味料混合起来。

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